Nào hãy cùng NauNgon.com vào bếp và làm món "măng ngọt luộc chấm tương bần" vừa ngon lại vừa tốt cho việc giảm cân nhé!
Giảm cân cùng măng ngọt luộc chấm tương bần - Sổ tay nấu ăn

Nguyên liệu gồm có:

  • Măng ngọt - 0,5 kilogram
  • Muối trắng - 2 muỗng
  • Đường - 1 muỗng
  • Tương bần - vừa đủ
  • Ớt - 1 quả
  • Bột ngọt - ½ (một phần hai) muỗng

Hướng dẫn Cách chế biến:

Giảm cân cùng măng ngọt luộc chấm tương bần

  1. Măng mua ngoài chợ về rửa thật sạch rồi cho lên bếp đun.
  2. Cho 2 muỗng muối nhỏ vào nấu sôi khoảng 5-10 phút (không nên đun lâu quá sẽ làm mất vị ngọt của măng
  3. Vớt măng ra cho vào bát nước lạnh
  4. Ớt bỏ hạt băm thật nhỏ cùng với đường và bột ngọt cho vào bát tương
  5. Măng chẻ làm đôi rồi thái vát chéo thành miếng vừa ăn.

Vậy là đã hoàn thành xong món "măng ngọt luộc chấm tương bần" vùa dân dã lại thanh tao rồi! Mong các bạn ngon miệng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ăn chay

banh quy madeleine cach lam banh mi nương quản Bún riêu Cháo bầu cá lóc pudding chuoi Dân dã và đậm đà với gỏi xoài cá Nấu lẩu bức tranh đá rau cu qua táo bites cach nau pho nai khoai mon ngon Đậm đà cá thóc snack bí ngòi nướng Diệu Kim Bông hẹ xào thịt bò thế giới làm bánh bông lan ngon bánh ladyfinger Mì ý cây thông noel thực phẩm men răng rượu đồ chua làm bánh trung thu tập tành nấu ăn với tranh vui món hầm lam banh beo ngon quả dừa mon suon ngon cách tỉa hoa cach lam trung op la cách xào thịt bò ngon nghêu hấp món cuốn ngon đối tra chanh gung sa detox cua bÃƒÆ Lai rai banh cay chân váy bun xao tom thom ngon THIT KHO TAU bánh mì sandwich Đậu xanh mien xao nam han quoc mon an ngon cách làm trứng cút lộn xào me xoi xoai ngon mon banh bo hap cot dua phở cuốn nước muối giảm đau khớp tự làm bánh sữa cach làm sò điệp làm bánh chocolate cá lóc đồng chiên giòn ga ac ham thuoc bac cà khoai Cach lam banh bong lan THỊT cách làm bánh mì canh ca saba món ngon với thịt lợn sữa gạo hàn quốc cupcake ngon lam tận dụng vỏ hộp mam man chè sen dừa viêm họng tỏi nước muối salat cá hồi Tôm chua ngon đúng điệu Huế tau Dầu hỏa lam banh muffin khoai lang cá chiên sốt mặn đường Gà hấp Noel đậu phụ chiên thịt bò xào thạch bánh gạo gi ² 12 canh trứng đậu hũ Trương banh khoai mo ngon độ thit nau dong thom ngon sốt cà cach lam ga nuong mat ong tôm xào trái cây Bánh trứng tra gung mat ong su hào cà rốt muối xổi Đun cha com boc tom ngon gio heo muoi chien lam bi tai nha Nộm tai heo thit bo se lạnh mới Ếch tranh treo tường cach lam ngheu hap nem chua rán lam milo kem dua ngon Cách chọn và chế biến thịt bò ngon an ngon Hướng dẫn làm hoa sen từ hành tây cho Rau đắng cach muoi dua cai chua dua cai be xanh mon cÃƒÆ khoai tay lac pho mai thạch bí Ä am